3 Penyebab kram perut dan cara mengatasinya

KONTAN. CO. ID –  Kram perut merupakan kondisi pada mana otot perut menegang dan mengencang. Anda perlu memahami pasal kram perut.

Sebab,   kram perut bisa membuat Anda merasa sakit dan tidak nyaman.   Nah, berikut adalah penyebab kram perut agar bisa mengatasi ataupun mengobatinya dengan baik:

  • Keracunan sasaran

Mengutip dari Web MD , keracunan makanan adalah pengantara kram perut yang sering terjadi. Hal ini terjadi saat makanan yang Anda konsumsi mengandung patogen tertentu.

Selain menimbulkan kram, keracunan makanan juga menyebabkan gejala lain, seperti mual, muntah, dan demam.

Orangtua, wanita hamil, dan anak-anak berusia di bawah lima tahun lebih berisiko mengalami keracunan makanan. Meski bisa cepat sembuh, tapi dalam beberapa kasus, gejala tersebut bisa berlangsung sepanjang hari.

Kejadian yang perlu Anda lakukan adalah beristirahat dan menghindari makanan dengan menyebabkan keracunan. Jika Anda mengalami diare, sebaiknya minum banyak air untuk menghindari dehidrasi.

Baca Juga: Sopan waspada, inilah 4 arti rendah perut sebelah kiri

  • Gastroenteritis

Gastroenteritis bisa jadi salah satu penyebab kram perut.

Selain keracunan makanan, kram perut juga bisa disebabkan oleh gastroenteritis. Virus menginfeksi dinding saluran pencernaan sehingga menyebabkan kram.

Menurut Web MD , virus bisa tersebar dengan mudah. Anda bisa tertular virus dari tirta atau makanan yang tak tenang dan kontak dekat dengan karakter lain yang sudah terinfeksi virus terlebih dahulu.

Tak ada pengobatan khusus yang bisa Anda kerjakan. Namun, Anda bisa mengurangi melempem yang Anda rasakan dengan kira-kira hal.

Pertama , hindari mengonsumsi makanan padat. Lebih molek, konsumsilah banyak cairan untuk menghindari dehidrasi.

Kedua , penggunaan makanan yang mudah dicerna, seperti pisang atau roti. Ketiga , perbanyak istirahat agar kesehatan tubuh segera pulih.

Baca Juga: Catat, 3 alergi makanan dengan umum dimiliki seseorang

  • Alergi makanan

Alergi makanan juga bisa jadi penyebab kram perut. Beberapa jenis makanan yang biasanya menyebabkan alergi ialah telur, susu sapi, kacang, dan ikan.

Cara terbaik untuk mengatasi kram perut akibat alergi sasaran adalah dengan benar-benar menghindari sasaran penyebab alergi.

Jika makanan tersebut tak Anda hindari, Anda bisa mengalami gejala yang lebih buruk, yaitu anaphylaxis. Anaphylaxis adalah kondisi di mana tekanan darah turun secara tiba-tiba, kesulitan untuk menelan, dan kesulitan bernapas.

gong13deng –>

Editor: Belladina Biananda